ダイエット・ボディメイク
ダイエットの基本のお話 〜ダイエットとは〜
ダイエット・ボディメイク関係のお話しをするにあたってどうしてもしないといけないお話。 『ダイエットとは』です。 “Diet”の元々の語源は古代ギリシャ語の “Diaita（ディアイタ）” から来ているとも言われています。 […]
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前々回の尿漏れのお話の続きです。先日は尿漏れの原因についてお話ししましたね。 ざっくり復習しますと・・・ 骨盤の臓器を支える骨盤底筋が出産や加齢でダメージを受けて筋力が衰えてしまうと、尿漏れやお湯漏れ、膣のゆるみや骨盤臓 […]
Q ヨガは痩せるのですか？ A 当院にダイエットのご相談に来られる方で「ダイエットのためにヨガを始めました」という方たくさんおられます。私もヨガは大好きで、日々のストレッチの中にヨガの要素を取り入れたりしています。 とこ […]
様々な分野で発展してきている再生医療。芸能人の方が「幹細胞治療を受けて病気から復活した」と言う話題から始まり有名なYou Tuberさんが健康のために「幹細胞の点滴を受けている」と話題になったり、最近ではお化粧品にも「幹 […]
「ダイエット中は毎日体重計に乗るべきか」問題 私の答えは「毎日乗らなくても良い。でも１週間に1回程度、最低でも2週間に1回は乗ったほうが良い」です。 その理由を説明するためにダイエットにおいて押さえていただきたいポイント […]
前回『幹細胞とは』についてお話をしました。復習がてら、ちょっと追加のお話も🌿 私たちの体はいつも同じ状態のままでいるように見えますが実際には常に変化しています。私たちの体を形成し生命を維持している数多くの細胞たちには寿命 […]
