ダイエット・ボディメイク
ダイエット中は毎日体重を計るべき？〜ダイエットが進んでいるかどうかの判断の仕方〜
「ダイエット中は毎日体重計に乗るべきか」問題 私の答えは「毎日乗らなくても良い。でも１週間に1回程度、最低でも2週間に1回は乗ったほうが良い」です。 その理由を説明するためにダイエットにおいて押さえていただきたいポイント […]
「ダイエット中は毎日体重計に乗るべきか」問題 私の答えは「毎日乗らなくても良い。でも１週間に1回程度、最低でも2週間に1回は乗ったほうが良い」です。 その理由を説明するためにダイエットにおいて押さえていただきたいポイント […]
前回『幹細胞とは』についてお話をしました。復習がてら、ちょっと追加のお話も🌿 私たちの体はいつも同じ状態のままでいるように見えますが実際には常に変化しています。私たちの体を形成し生命を維持している数多くの細胞たちには寿命 […]
ダイエットのための運動について書いていたのですが、この「そもそも論」つまりダイエットの大前提を語らずには話が進められないと思ったので・・・💦急遽「ダイエットそもそも論」と内容を変更して書いております。 今回の「ダイエット […]
以前ご紹介したエムセラ。出産後や加齢による尿もれや、膣からのお湯漏れが気になっているんだけど本当に座ってるだけで良くなるのかしら？？？ という方も多いと思いっますのでエムセラ１クール以上ご経験されたお客様からいただいたご […]
少し間が空いてしまいました💦前回のダイエットのお話の続きです。 摂取カロリー＜＜消費カロリー にしないことには体脂肪は減らないので、以下のA)~F)を確認しましょう、というお話でした。 A) 現在の体重・体組成 B) 現 […]
この度、株式会社SEEC(本社：東京都渋谷区、代表取締役：阿部 隆太郎)が運営する美容総合メディア「ミツケル」のメディア監修者に2023年7月15日付けで就任いたしました。 こちらをクリック☞プレスリリース 初回は医療レ […]
