ダイエット・ボディメイク
ボディメイク女医の気まぐれコラム 始めます🌹
ささゆりヘルスクリニック 院長の前原律子です。 Instagramでの情報発信をメインに行なってきましたが、発信できる内容とボリュームに限りもありますのでコラムを始めてみることにしました。 私はもともと消化器外科医でがん […]
ささゆりヘルスクリニック 院長の前原律子です。 Instagramでの情報発信をメインに行なってきましたが、発信できる内容とボリュームに限りもありますのでコラムを始めてみることにしました。 私はもともと消化器外科医でがん […]
『プロテインを飲んだらムキムキになりそうで飲みたくないんですよね』 最近は減りましたが、以前はよく女性から聞かれた言葉です。 大丈夫です、プロテインを飲んだだけではムキムキになりません。というか、なれません。。。笑それは […]
Ｑ ４０歳代の女性です。くしゃみした瞬間に尿が漏れるような感じがします。原因など教えてください。 Ａ 男女とも年を重ねると、意識しなくても尿が漏れる(尿失禁)ことがあります。 女性の尿失禁には、咳(せき)や、くしゃみ、走 […]
ダイエット・ボディメイク関係のお話しをするにあたってどうしてもしないといけないお話。 『ダイエットとは』です。 “Diet”の元々の語源は古代ギリシャ語の “Diaita（ディアイタ）” から来ているとも言われています。 […]
前々回の尿漏れのお話の続きです。先日は尿漏れの原因についてお話ししましたね。 ざっくり復習しますと・・・ 骨盤の臓器を支える骨盤底筋が出産や加齢でダメージを受けて筋力が衰えてしまうと、尿漏れやお湯漏れ、膣のゆるみや骨盤臓 […]
Q ヨガは痩せるのですか？ A 当院にダイエットのご相談に来られる方で「ダイエットのためにヨガを始めました」という方たくさんおられます。私もヨガは大好きで、日々のストレッチの中にヨガの要素を取り入れたりしています。 とこ […]
