ダイエット・ボディメイク
ボディメイク女医の気まぐれコラム 始めます🌹
ささゆりヘルスクリニック 院長の前原律子です。 Instagramでの情報発信をメインに行なってきましたが、発信できる内容とボリュームに限りもありますのでコラムを始めてみることにしました。 私はもともと消化器外科医でがん […]
ささゆりヘルスクリニック 院長の前原律子です。 Instagramでの情報発信をメインに行なってきましたが、発信できる内容とボリュームに限りもありますのでコラムを始めてみることにしました。 私はもともと消化器外科医でがん […]
『プロテインを飲んだらムキムキになりそうで飲みたくないんですよね』 最近は減りましたが、以前はよく女性から聞かれた言葉です。 大丈夫です、プロテインを飲んだだけではムキムキになりません。というか、なれません。。。笑それは […]
Ｑ ４０歳代の女性です。くしゃみした瞬間に尿が漏れるような感じがします。原因など教えてください。 Ａ 男女とも年を重ねると、意識しなくても尿が漏れる(尿失禁)ことがあります。 女性の尿失禁には、咳(せき)や、くしゃみ、走 […]
ダイエット・ボディメイク関係のお話しをするにあたってどうしてもしないといけないお話。 『ダイエットとは』です。 “Diet”の元々の語源は古代ギリシャ語の “Diaita（ディアイタ）” から来ているとも言われています。 […]
前々回の尿漏れのお話の続きです。先日は尿漏れの原因についてお話ししましたね。 ざっくり復習しますと・・・ 骨盤の臓器を支える骨盤底筋が出産や加齢でダメージを受けて筋力が衰えてしまうと、尿漏れやお湯漏れ、膣のゆるみや骨盤臓 […]
Q ヨガは痩せるのですか？ A 当院にダイエットのご相談に来られる方で「ダイエットのためにヨガを始めました」という方たくさんおられます。私もヨガは大好きで、日々のストレッチの中にヨガの要素を取り入れたりしています。 とこ […]
様々な分野で発展してきている再生医療。芸能人の方が「幹細胞治療を受けて病気から復活した」と言う話題から始まり有名なYou Tuberさんが健康のために「幹細胞の点滴を受けている」と話題になったり、最近ではお化粧品にも「幹 […]
「ダイエット中は毎日体重計に乗るべきか」問題 私の答えは「毎日乗らなくても良い。でも１週間に1回程度、最低でも2週間に1回は乗ったほうが良い」です。 その理由を説明するためにダイエットにおいて押さえていただきたいポイント […]
前回『幹細胞とは』についてお話をしました。復習がてら、ちょっと追加のお話も🌿 私たちの体はいつも同じ状態のままでいるように見えますが実際には常に変化しています。私たちの体を形成し生命を維持している数多くの細胞たちには寿命 […]
ダイエットのための運動について書いていたのですが、この「そもそも論」つまりダイエットの大前提を語らずには話が進められないと思ったので・・・💦急遽「ダイエットそもそも論」と内容を変更して書いております。 今回の「ダイエット […]
以前ご紹介したエムセラ。出産後や加齢による尿もれや、膣からのお湯漏れが気になっているんだけど本当に座ってるだけで良くなるのかしら？？？ という方も多いと思いっますのでエムセラ１クール以上ご経験されたお客様からいただいたご […]
少し間が空いてしまいました💦前回のダイエットのお話の続きです。 摂取カロリー＜＜消費カロリー にしないことには体脂肪は減らないので、以下のA)~F)を確認しましょう、というお話でした。 A) 現在の体重・体組成 B) 現 […]
この度、株式会社SEEC(本社：東京都渋谷区、代表取締役：阿部 隆太郎)が運営する美容総合メディア「ミツケル」のメディア監修者に2023年7月15日付けで就任いたしました。 こちらをクリック☞プレスリリース 初回は医療レ […]
ご家族に膝の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか？ささゆりで行っている再生医療の中の「膝関節に対する治療」をご紹介します⭐️ Ｑ 数年前から歩くと膝が痛く、整形外科で変形性膝関節症と言われました💦 変形性膝関節症の手 […]
みなさん、こんにちは！ 前回はお膝の痛みに対する２種類の再生医療「ＰＲＰ(多血小板血漿)療法」と「乾燥凍結ＰＲＰ療法（ＰＲＰ-ＦＤ）」をご紹介しました😃 今日はさらに進んで、幹細胞を用いた治療についてご紹介します⭐️ 前 […]
⚫︎⚫︎ダイエットは有効なのか？特定のものだけを食べるダイエット 例えばりんごダイエット、キャベツダイエット、などなどありますが そういうのは実際いいの？答えはもちろんNoです。 その理由はダイエットをするにあたり大切な […]
