ささゆりヘルスクリニック

2024年5月22日

ボディメイク女医の気まぐれコラム 始めます🌹

ささゆりヘルスクリニック 院長の前原律子です。 Instagramでの情報発信をメインに行なってきましたが、発信できる内容とボリュームに限りもありますのでコラムを始めてみることにしました。 私はもともと消化器外科医でがん […]

2024年5月22日

プロテインの話

『プロテインを飲んだらムキムキになりそうで飲みたくないんですよね』 最近は減りましたが、以前はよく女性から聞かれた言葉です。 大丈夫です、プロテインを飲んだだけではムキムキになりません。というか、なれません。。。笑それは […]

2024年5月22日

ダイエットの基本のお話 〜ダイエットとは〜

ダイエット・ボディメイク関係のお話しをするにあたってどうしてもしないといけないお話。 『ダイエットとは』です。 “Diet”の元々の語源は古代ギリシャ語の “Diaita(ディアイタ)” から来ているとも言われています。 […]

2024年5月21日

ヨガは痩せるの?〜痩せる運動とは その1〜

Q ヨガは痩せるのですか? A 当院にダイエットのご相談に来られる方で「ダイエットのためにヨガを始めました」という方たくさんおられます。私もヨガは大好きで、日々のストレッチの中にヨガの要素を取り入れたりしています。 とこ […]

2024年5月21日

ダイエット中は毎日体重を計るべき?〜ダイエットが進んでいるかどうかの判断の仕方〜

「ダイエット中は毎日体重計に乗るべきか」問題 私の答えは「毎日乗らなくても良い。でも1週間に1回程度、最低でも2週間に1回は乗ったほうが良い」です。 その理由を説明するためにダイエットにおいて押さえていただきたいポイント […]

2024年5月21日

ダイエットのそもそも論

ダイエットのための運動について書いていたのですが、この「そもそも論」つまりダイエットの大前提を語らずには話が進められないと思ったので・・・💦急遽「ダイエットそもそも論」と内容を変更して書いております。 今回の「ダイエット […]

ご予約・お問い合わせについて

恐れ入りますが当クリニックは完全予約制です。
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監修医師

医療法人仁由会 理事/日本ウェルネス再生クリニック 副院長

前原律子Ritsuko Maehara

2014年 神戸大学大学院医学研究科 博士課程 入学
2016年 神戸大学大学院医学研究科 博士課程 修了
2016年 医療法人前幸会 ささゆりヘルスクリニック 開院
2020年 医療法人仁由会 日本ウェルネス再生クリニック副院長就任